martes, 12 de agosto de 2008

Licuados para Adelgazar ♥


2.-LICUADO HORA Y MEDIA
1 hoja mediana de sábila1 vaso con agua1 limónmiel de abeja (natural)
A la hoja de sábila le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y las hechas a la licuadora
Luego hechas el agua, un limón y 1 o 2 cucharadas de miel (es al gusto)
Licuas todo esto, ya que este bien licuado, hay que colarlo, y te lo tomas (la sábila sabe un poco amarga por eso te digo que le heces un limón y miel para que no sepa tan mal)
Esto se toma en ayunas y puedes desayunar 1 hora y media después de haber tomado esto (ya que la sábila es un alimento muy fuerte, hay que esperar a que se haga la digestión)

3.-LICUADO REDU-MESS (Hasta 8 kilos en un mes)
1 piña
3 pepinos
1 hoja de sábila solo el cristal (la parte transparente)
3 vasos de agua.
Licuar todo y refrigerar, tomar el primero en ayunas, segundo por la tarde y el tercero antes de dormir. No es necesario hacer dieta, reduce colesterol…
4.-LICUARÉGIMEN QUEMA-GRASSA
1 Rebanada de piña

1 manojo de perejil

1 nopal chico o 1 pedazo de sábila de 4 cm.

1 limón con todo y cáscara

1 ramita de apiomedio vaso de jugo de toronja fresco

***Se licua todo se toma sin colar por 6 días en ayunas descansar un día y tomar por 6 días mas descansar por 2 semanas y volver a tomarlo (no se recomienda a personas con gastritis o ulceras)
5.-INFLAMACION ESTOMACAL****
Cuando el estómago inflamado es un problema, lo más seguro es que también haya estreñimiento involucrado en los

síntomas.Para calmar un estómago, lo mejor es limpiarlo en forma suave y durante varios días. Para ser más exactos, durante 21 días. Limpieza y desinflamación: La noche anterior a empezar los 21 días de limpieza, de preferencia se recomienda cenar a las 5 de la tarde. Si se siente hambre después de la cena, se puede comer una

pera. Esa noche y las 21 noches siguientes se bebe un té de Salvia (Sage), para desinflamar y suavizar las membranas del estómago, así como para mejorar la digestión. A la mañana siguiente y durante los 21 días siguientes se bebe un té de Chaparro Amargo combinado con Epazote, para erradicar parásitos, amibas y lombrices. En el desayuno, preparar un licuado o un jugo que contenga piña, apio, perejil y sábila. La comida de estos días, de preferencia, hacerla más ligera. Tratar de comer un poco menos que lo normal y tratar de comer menos irritantes. Agregar ensaladas y verduras frescas así como frutas. La cena hacerla a las 5 o 6 de la tarde y no volver a comer nada después de esa hora. Si se siente hambre, se puede comer una fruta solamente.
6.-LICUADO SANA-PAREDES Y FLORA INTESTINAL:
1kiwi pelado
un cuarto de melón
1guineo maduro
agua y hielo al gusto
*********Licuar y beber 2 veces al día uno a media mañana y otro a media tarde….
7.-BATIDO REDU-SEMANAS (HASTA 7 KILOS EN 1 SEMANA)1 nopal

1 Limón (solo el jugo)

1 naranja (el jugo)

1 vara de apio

1 cucharada de vinagre

1 rebanada de piña.

1 poquito de verdolaga
Licuar y beber sin colar, no es necesario hacer una dieta estricta…
8.-LICUADO LIPOREDUCTOR
1 Litro de leche Light, 2 huevos completos (todo y yema)

vainilla al gusto

2 cucharadas soperas de aceite de oliva

el jugo de una naranja

2 cucharadas de azúcar normal (no de dieta) hielo al gusto
Licuar todo y dividir el batido en tres raciones, uno para cada alimento (desayuno comida y cena).
Hacerlo 2 veces a la semana y se baja de 1-3 kilos como mínimo dependiendo de cada organismo.
Entre comidas solo se puede tomar agua de jamaica sin azúcar
9.-TE SUPER ADELGAZANTE-DESINFALMANTE-LAXANTE
1 cucharada de hoja d zen 1 cucharada de semilla decilantro

1 cucharada de fenogreco
Se ponen los 3 ingredientes a hervir en una taza de agua, tomar uno en ayunas y otro al dormir…. Hacerlo solamente por un mes…
10.-TE ANTINFLAMATORIO-QUITAPANZA
1 Litro de agua
5 hojas de laurel
1 barrita de canela
******** Poner a hervir el agua y agregar los 2 ingredientes, taparlo y dejar reposar la infusión por 10 minutos, Tomarlo caliente y en ayunas…
11.-JUGO NUTRITIVO
Una taza de jugo de zanahoriaUnas ramitas de alfalfaUna hoja de lechugaUn pedacito de piña Una cucharada sopera de germen de trigo naturalUna cucharada sopera de avenaMiel (opcional)
Licuar todo y beber en ayunas sin colar…. Sirve para reforzar el sistema inmunológico, hígado, mejora la textura de la piel, la visión nocturna y es un suave laxante…
Se puede sustituir la piña por una fruta ya sea amarilla o anaranjada: guayaba, papaya, naranja etc
12.-Licuado tonificante y estimulante 2 zanahorias2 cítricos (naranja o pomelo) 1 ampolleta de jalea realdecocción de 1 g de ginseng****Licuar las zanahorias y los cítricos. Añadir la ampolleta de jalea real. Mezclar con una decocción de 1 gramo de ginseng en una taza pequeña de agua, que haya sido hervida 3 minutos y filtrada.Tomar 1 vez al día. No sobrepasar de 2 semanas.
13.-TÉCNICA DE INHIBICIÓN DE GRASAS
1 pieza cruda tierna y pequeña de nopal
Medio pepino con cáscara
1 rebanada gruesa de piña
1 cuarto de chayote crudo
Jugo de naranja al gusto
*** Licuar todos los ingredientes y tomarlos sin colar de 10-30 minutos antes de cualquier alimento muy graso
14.-LICUADO MAGICO REDUCTIVO:
1 Manojo de espinacas
1 Manojo de berros
2 piezas de lechuga orejona
4 ramas de acelgas
2 cucharadas de germen de trigo
Pizca de malva
Pizca de cassia
4 Tamarindos (hervidos y pelados)
4 Ciruelas pasa (previamente hervidas y deshuesadas)
Medio litro de agua de flor de jamaica son azúcar
**** Licuar todo y tomar sin colar en ayunas y por la tarde…
Este es uno de los jugos que mes reducen, con una dieta balanceada...
15.-JUGO ANTI-OBESIDAD
Extraer 240 ml. De:
Medio vaso de jugo de toronja natural recién exprimido
Un cuarto de vaso de jugo de apio y perejil (1 tallo de apio y 2 ramas de perejil)
Un cuarto de vaso de jugo de piña (una rebanada)
2 cucharadas de salvado de trigo.
*** Otra opción es que en lugar de las 2 cucharadas del salvado de trigo, agregar 2 cucharadas de sábila
**** Licuar todo y tomar 30 minutos antes de cada alimento…
16.-ATOLE DE LINAZA
1 litro y medio de agua hervida x 10 minutos
2 cucharadas de linaza natural
Miel ó azúcar mascabado al gusto
***Licuar y tomar a sorbos como “cena”
17.-LICUAQUEMAGRASSA CORPORAL 1
Medio pimiento verde
1 manojo de berros
1 taza de agua mineral
1 nabo mediano
3 tallos de apio
***Licuar perfectamente, colar y beber recién preparado
18.-LICUAQUEMAGRASSA CORPORAL 2
1 y media taza de jugo de toronja
Taza de agua mineral
Medio manojo de berros
*** Licuar perfectamente, colar y beber recién preparado
19.-JUGO DEPURATIVO
3 ramas de espinacas
1 tallo de apio
4 ramas de berros
4 zanahorias
4 hojas de brócoli
***Licuar y tomar por las mañanas y por las noches
20.-JUGO DIURÉTICO
1 pepino
250grs. De repollo
Medio mazo de perejil
***Licuar y beber por las mañanas.
21.-JUGO RELAJANTE
3 zanahorias
2 ramas de ajo
Media cabeza de lechuga
***Licuar y tomar sin colar por las noches.
22.-LICUADO DERRITE-GRASSAS
2 bolsitas de té Verde
1 taza de agua hervida
2 trozos de durazno
2 cucharadas de mermelada de durazno
***Remojar el té en el agua caliente por 5 minutos, y refrigerar. Licuar todos los demás ingredientes junto con el té ya frío hasta que esté cremosito y tomar.
23.-BATIDO “MATA-HAMBRE”
1 Toronja rosada pelada y sin semillas
8 onzas de yogur bajo en grasa
4 cubos de hielo
***Licuar y servir frío
24.-“DIETA DEL LICUADO VERDE” (10 KILOS MINIMO EN 2 SEMANAS)
1 Pepino grande con cáscara
Medio manojo de berros
***Licuar y tomar en ayunas. A la hora de comer hay que ser un poco moderados con las grasas, no es necesario hacer dieta estricta, solo se recomienda no abusar de gaseosas y repostería. A la hora de la cena se recomienda un cereal rico en fibra ó si se prefiere, tomar otro licuado como el de en la mañana. Aumentar el consumo de agua hasta 10 vasos diarios.
25.-LIQUADO QUEMAGRASITA (PEQUEÑA VARIACIÓN DEL LIPOREDUCTOR)
2 Huevos
Azúcar y vainilla al gusto
El jugo de una naranja
2 cucharadas de aceite de oliva y hielo
***Licuar y tomar un vaso de éste, con cada alimento (3 veces al día) y tomar aparte 2 litros de agua de limón, hacerlo solamente 1 vez a la semana.
26.-DESAYUNO LÍQUIDO ADELGAZANTE
2 Naranjas
1 berenjena (eggplant)
***Licuar todo en 1 litro de agua y tomar como desayuno por un mes.
27.-LICUADO ADELGAZANTE VERDE
**Un Trozo de:
Pepino
Apio
Chile morrón verde
Piña
***Se licua todo en 8 onzas de agua y se toma en ayunas
28.-DESINTOXICANTE-ADELGAZANTE
2 Tazas de jugo de limón
1 cucharada de chile cayene
1 taza de miel de mapple real
1 taza de té verde
8 onzas de agua
***Licuar y tomar en ayunas y al dormir
30.-LICUADO TUMBAPANZA
1 Rábano
1 pepino cohombro
1 tomate de árbol
1 berenjena morada
2 vasos de jugo de naranja
1 yota
***Licuar y tomar todos los días en ayunas x 1 mes y dieta equilibrada.


Besooo!!


Byee bye ♥

14 comentarios:

maria eugenia trujillo bedoya dijo...

hola quiero felicitarlos por los licuados, tan fabulosos que desde luego, nos servira ha muchas personas, si los siguen paso a paso de verdad muchas gracias y de nuevo felicitaciones

Alfonso dijo...

hola muybuenos tus licuados, pero no encuentro el licuado num 1 , me podrias decir cual es por favor

My Life dijo...

Uhh,, la verdad.. Hace tantísimo que ya no me acuerdo.. =/
Queraro,che..Pensè que habìa subido todos..

abril dijo...

hola q tal bueno esta muy interesante la pagina :::yo voy a probar recien un licuado pero me parece muy interesante chauu y de nuevo felicitacones.**+**^Ç`+`+pñ

Adriana Garcia dijo...

hola, me gustaría saber acerca del licuado reductor de sabila, con piña y pepino, por cuanto tiempo lo puedo tomar, por un mes completo, por fa responder es muy importante, gracias..

Anónimo dijo...

genial, muchas gracias por compartirlo, me han sido bastante utiles

Escuela Bolivariana LA TOMA dijo...

Fanny Peñaloza y Deyanira: hemos estado al dia con el licuado quemagrasa, hemos visto notables cambios en la panzita: Gracias

Anónimo dijo...

Realmente me parecen fabulosos, todos estos medios naturales y que hacen maravillas, ps la verdad no lo sabia.
Me gustaria preguntar, si se puden hacer varios a la vez?
que no halla ninguun problema de salud con hacelo.
Muchas gracias

The_Fucking_Princess dijo...

Gente, si no quieren enfermar o quieren seguir una dieta "balanceada" (caso de que les interese ese detallito, obvio) les recomiendo que elijan un licuado, y lo complementen con una dieta de poca comida y BAJAS calorías (si se fijan, tengo la tabla de calorías y la de calorías negativas).
Ya dije que, hacerlo durante tal o cual tiempo depende de ustedes. Yo, lamentablemente, no veo los límites :| pero ustedes no son yo, así que creo que pueden hacerlo el tiempo que quieran siguiendo una dieta equilibrada (como ya dije). Cuando digo "equilibrada" me refiero a cubrir las vitaminas, proteínas, y demás, necesarios (BÁSICOS).
Y sí, puedes consumir varios licuados a la vez. Si no quieres desequilibrarte fijáte de que sean licuados que se complementen respecto a alimentación. Te sugiero:
30. El Tumbapanzas
12. Estimulante
11. Nutritivo
6. Sana paredes y flora intestinal (en lo posible pasando un día)

Y los vayas combinando (APARTE de los que elijas para tu dieta, que no sea demasiada comida tampoco, un poco de hambre VAS A tener que pasar..) un día cada uno (excepto el 6, ya te dije).
Por ejémplo, lunes desayuno licuado quema-grassa, pero almuerzo el reconstructor de flora intestinal. Porque si te fijas, el quema-grassa tiene mucho limón y contenidos que pueden dar acidéz (o no) y dañan la flora intestinal... Es cuestión de FIJARSE! Y tomá pasando un día LECHE!

SUERTE :D
Me reeeee alegrooo de que les sirva (:

alejandra dijo...

Admiro tu fuerza una fuerza se terrera respeto tu vida por que uno piensa. Que lo que asimos esta bien decepción de corazón que estes n
Bien. Si aun vives ojalá sea asiii bendiciones y muchas felicidadezzz

Anónimo dijo...

Berros? En España son espinacas?

Catalina Medrano dijo...

Bueno yo le voy hace un aporte , una amiga después de dar a luz, quedo con muchas peso de mas, que su peso regular,la verdad es que trato varios métodos, y no lee funcionaba , solo baja por unas semanas y volvia aumentar con varias libras mas de las que tenia anteriormente el efecto yoyo,la verdad es que ella estaba estresada ya por esa situación,pues luego de un tiempo la volvi a ver y me comento que encontró un link que la ayudo, le cuentos que rebajo esos kilos y luce preciosa y mas confiada, aquí les paso el link
www.esthalon.com/salud01.htm,

Anónimo dijo...

Perdon al licuado #24 sele pone 1/2. Manojo de berros y un pepino a cada licuado? O para cuantos sirve? X favor respondame

Anónimo dijo...

cual dieta es mas efectiva